Уважаемые студенты!
Вы можете обратиться за психологической помощью!

Присоединяйтесь к Акции "Марафон доверия-2026"!
Помни: позвонить на 8-800-2000-122 (короткий 124) можно в любой момент- анонимно, бесплатно, конфиденциально

А вы знаете как полезны настольные игры? Огромное количество жанров, видов и типов настольных игр даёт играющим простор для вы-бора увлекательного и полезного времяпрепровождения по интересам. Большую пользу настольные приносят в плане развития интеллекта — логического и пространственного мыш-ления, памяти, фантазии. Но также велика их польза для нашего эмоционального и психоло-гического развития, тренировки и улучшения наших коммуникативных способностей. Команд-ные настольные игры помогают нам научиться общаться с семьей и ровесниками, выстраи-вать дружеские и деловые отношения, правильно реагировать на психологическое воздей-ствие людей, с которыми мы общаются в повседневной жизни.

Настольные игры помогают в эмоциональном развитии Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, анализировать и проживать эмоции, свои и чужие. Его развитие влечет за собой большую или меньшую социализацию человека, умение заводить друзей и хорошо с ними общаться, понимать и сочувствовать им и вообще всем, с кем он взаимодействует. Во время живой игры в команде мы, конечно, испытываем разные эмоции. Их спектр широк — ликование от победы в раунде может смениться досадой от проигрыша во всей игре. Разоча-рование и радость, злость и азарт — очень многие чувства мы учимся выражать в процессе игры. Развивая эмоциональный интеллект в уютной и увлекательной обстановке, мы легче научим-ся разбираться со своими эмоциями и переживать их, не выходя за рамки социальных норм.

Во время настольных игр мы развиваем свои социальные навыки Переживания поражений, умение принять победу друга, умение договориться или убедить в чем-то — всё это социальные навыки, которые невозможно развить, не сталкиваясь с разными моделями поведения и не оказываясь в разных по настроению и смыслу ситуациях. В ре-альной жизни первый конфликт или борьба за лидерство могут пройти болезненно. Но во время настольной игры с настоящими напарниками и противниками ребенок проходит через многие модели общения в более щадящем режиме. Он может моделировать разные ситуации и постепенно учиться давать правильную реакцию, лучше взаимодействовать с друзьями-сокомандниками. Так что, играйте в настольные игры, учитесь и развивайтесь!

В рамках Весенней недели психологии прошел день коко-тестов. Каждый студент имел возможность узнать о себе что-то новое. А знаете ли вы, что такое кокотесты? Кокотесты — это тесты, основанные на символичности разнообразных предметов и связи их в разуме с определёнными чувствами и стремлениями. Они вышли из направления японской психологии — кокологии.

Сегодня, в рамках Весенней недели психологии прошел день коко-тестов. Каждый студент имел возможность узнать о себе что-то новое. А знаете ли вы, что такое кокотесты? Кокотесты — это тесты, основанные на символичности разнообразных предметов и связи их в разуме с определёнными чувствами и стремлениями. Они вышли из направления японской психологии — кокологии. Цель кокотестов — помочь узнать внутренний мир человека, оценить свои душевные качества, черты характера и взгляды на жизнь. Также тесты стимулируют воображение, развивают интеллект и эмоциональную сферу человека, облегчают творческое самовыражение.

В тестах приводятся ответы-образы, из которых испытуемому необходимо выбрать один, предпочтительный для него и возникший в его воображении. Некоторые правила прохождения кокотестов: • Нет правильного и неправильного образа, нужно настроиться на себя, дать полную волю воображению. • Нужно расслабиться и вызвать в себе образ, который наиболее соответствует заданию, сконцентрироваться на нём и продумать его. • Стремление к правильным ответам и их предугадывание не приведёт к желаемому результату — ответы должны быть интуитивными и очищенными от оценок. • Кокотесты хорошо проходить в компании, записывая на листах бумаги свои ответы, а потом разбирая их вместе.

Планы психолого- педагогических мероприятий обучающихся, показавшими высокий риск в ходе психологического тестирования 2025-2026 г.
Социально-психологическое тестирование обучающихся
Обращение к педагогам 1 курса
Обращение к родителям первокурсника
Памятка психолого-педагогического сопровождения
Памятка студенту 1 курса
Правила цифровой безопасности
Памятка для родителей: наркотики - маркеры
Соглашение комиссии психолого-медико-педагогической комиссии

Кто такой психолог?

Одно из самых распространённых заблуждений о психологах заключается в том, что эти специалисты работают с людьми с психическими отклонениями. На самом же деле, подобную работу выполняют врачи психиатры, а психологи, в свою очередь, работают с различными психологическими трудностями, которые возникают у здоровых людей в ходе обычной будничной жизни. Например, проблемы в учебе, отношениях со сверстниками или родителями, трудности в понимании себя.

Как понять, что необходимо обратиться к психологу

В обычной жизни мы часто самостоятельно справляемся с различного рода трудностями, будь то физические или эмоциональные изменения, связанные с взрослением, развитием или новые внешние обстоятельства, например, домашнее обучение.

Если Вы замечаете, что в последнее время Ваше повседневное поведение, эмоциональное состояние, настроение и мысли резко изменились, переживания доставляют дискомфорт и с этим не получается справиться привычными способами самостоятельно, то это может быть сигналом, чтобы обратиться за помощью к специалисту психологу.

Яркими примерами таких изменений могут служить следующие важные проявления.
- Изменения в привычном поведении

- невозможность соблюдение привычного графика сна, например, регулярные пробуждения по ночам, сложности с засыпанием;
- стремление проводить намного больше времени наедине с собой; избегание общения с друзьями и близкими;
- резкое изменение привычек (например, иначе одеваться, хранить вещи, ломать\иначе повреждать предметы быта);
- невозможность установить контакт, вести беседу без конфликтов
- попустительское отношение к собственному телу и внешнему виду: регулярные пропуски процедур ухода за собой (душ, чистка зубов, смена одежды), отсутствие желания заниматься своим внешним видом, нежелание поддерживать порядок в комнате на протяжении нескольких недель.
- апатия, безразличие; переживание беспричинной печали; подавленность;
- неконтролируемое раздражение; гнев, ярость, агрессивность;
- отсутствие положительных эмоций, невозможность смеяться, радоваться, переключиться на добрые, веселые мысли; не проходящие грустные мысли;
- чувство беспомощности, растерянности;
- снижение внимания, невозможность сосредоточиться
- мысли, которые раньше не были для вас характерными: утрата веры в свои силы, обесценивание событий, происходящих в Вашей жизни и вокруг и многое другое.

Конечно, наш организм целостная система, поэтому бывает сложно разграничить ощущения, но, если ты замечаешь новые, причиняющие дискомфорт мысли, чувства, телесные ощущения, длящиеся и не проходящие на протяжении некоторого времени (5-7 дней и более), с которыми не получается справиться самостоятельно – это верный сигнал для обращения за помощью к специалисту психологу.

Педагог – психолог техникума: Абдрафикова Татьяна Васильевна
Кабинет № 83, 4 этаж

Так же есть Детский телефон доверия 8-800-2000-122

Оказание психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях. Звонок бесплатный и анонимный.

Уважаемые мамы и папы наших студентов!
Уважаемые преподаватели техникума!
Социальная ситуация развития

Давайте честно, мы же не хотим сталкиваться с трудностями в воспитании и общении с нашими детьми-студентами, растить проблемных-трудных детей.

Значит надо знать, откуда берутся эти самые трудности. А для этого необходимо знать возрастные особенности детей. Гото-вы вам в этом помочь. Итак, возрастные особенности юношеского возраста (15-18 лет)

Социальная ситуация развития характеризуется в первую очередь тем, что юноша стоит на пороге вступления в самостоятельную жизнь. Ему предстоит выйти на путь трудовой деятельности и определить свое место в жизни. В связи с этим меняются требования к старшему школьнику и условия, в которых происходит его формирование как личности: он должен быть подготовлен к труду; к семейной жизни; к выполнению гражданских обязанностей (И. С. Кон, 1982).

Изменяется отношение к учебе - оно становится более прагматичным. Несмотря на сохраняющуюся привязанность к своей школе, юноши готовы даже сменить ее, если в другом образовательном учреждении будут лучшие условия подготовиться к будущей профессиональной деятельности.

Юношеский возраст по сравнению с подростковым характеризуется повышением уровня самоконтроля и саморегуляции. Тем не менее в этот период растущему человеку еще свойственна изменчивость настроения с переходами от безудержного веселья к унынию и сочетание ряда полярных качеств, выступающих попеременно.

Ведущая деятельность

Ведущая деятельность в юношеском возрасте - познавательная.В юношеском возрасте связь между познавательными и учебными интересами становится постоянной и прочной. Проявляется большая избирательность к учебным предметам и одновременно — интерес к решению самых общих познавательных проблем и к выяснению их мировоззренческой и моральной ценности.

Возникает потребность разобраться в себе и окружающем, найти смысл происходящего и собственного существования. Поэтому обучающиеся этого возраста редко слушают преподавателя равнодушно. Они либо вообще перестают слушать, если не интересно, либо слушают эмоционально, напряженно.

Центральные новообразования

Центральными психологическими новообразованиями юношеского возраста являются профессиональное самоопределение и мировоззрение.

Психологические особенности возраста

Общение в жизни старших школьников занимает не только огромное место, но и представляет для них самостоятельную цен-ность. Время на общение увеличивается - 3-4 часа в будни, 7-9 часов в выходные и праздничные дни. Расширяется география и социальное пространство: среди ближайших друзей юношей учащиеся из других школ, студенты, военнослужащие, работающие люди.

Взаимоотношения со взрослыми

Сложно складываются отношения со взрослыми. Юноши считают важным для себя общение со взрослыми, с родителями. Среди тем, которые желательны в общении с ними: выбор будущей профессии; взаимоотношения с окружающими; учебные дела; вопросы морали; о себе и своем прошлом, настоящем и будущем (различные аспекты самоопределения).

Отношение к себе

Главное психологическое приобретение ранней юности - обнаружение ценности своего внутреннего мира. Внешний мир начинает восприниматься через себя. Развивается способность к самоанализу и потребность систематизировать, обобщать свои знания о себе. Юноши и девушки стремятся глубже разобраться в своем характере, своих чувствах” действиях, поступках.

Любовь

В юности любовь - сильное, но не очень продолжительное эмоциональное переживание, хотя иногда оно переходит в серьез-ную, постоянную привязанность.

Юношеская депрессия

Специалисты по юношеской психиатрии считают, возраст 14-18 лет представляет собой критический период для возникновения психопатий, Кроме того, в этом возрасте особенно остро проявляются, акцентируются некоторые черты характера. Например, усиление такого свойства, как гипертимность - повышенная активность и возбудимость, которое делает юношу неразборчивым в выборе знакомств, побуждает ввязываться в рискованные предприятия.